Lekarze radzą: jak nie zachorować i co zrobić z przeziębieniem

Pogoda w stolicy szybko się zmienia: temperatura powietrza rośnie i spada poniżej zera, na przemian ze śniegiem i deszczem. Ryzyko przeziębienia lub zachorowania na grypę w takich warunkach jest znacznie wyższe. Dzieje się tak zwykle, gdy temperatura spada z minus pięciu do plus pięciu stopni..

Jak nie przeziębić się

Lekarze radzą dobrze się odżywiać, przynajmniej cztery do pięciu razy dziennie, jeść więcej owoców i warzyw bogatych w witaminę C. Ubieranie się w tym okresie jest konieczne do pogody, starając się nie przechłodzić. Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednie obuwie na jesień i zimę, dla kobiet lepiej nie nosić butów ani butów na wysokim obcasie. Jeśli zmoczysz stopy, ważne jest, aby jak najszybciej przebrać się w suche buty..

Nie wahaj się nosić masek medycznych lub bandaży z gazy, gdy jest dużo osób, na przykład w transporcie. Pamiętaj jednak, aby zmieniać je co dwie do trzech godzin. Jeśli w transporcie zauważysz osobę z wyraźnymi objawami przeziębienia (zaczerwienione oczy, katar, ciągłe kichanie), nie powinieneś się do niego zbliżać. Aby nie złapać infekcji, musisz spróbować oddalić się od niej na odległość większą niż jeden metr.

Ważne jest przestrzeganie wszystkich wymogów higienicznych: częściej myj ręce, płucz zatoki. Unikaj dotykania oczu, nosa i ust, aby zapobiec przedostawaniu się wirusów do organizmu. Regularnie wietrz pomieszczenie, w którym przebywasz i czyść czyszczenie na mokro w domu. Jak najczęściej usuwaj typowe elementy, takie jak telefony i klucze.

Zwiększa odporność i sport. Osoby, które regularnie ćwiczą, również mogą zarazić się wirusem, ale ich objawy są słabsze i szybciej się regenerują..

Co zrobić, jeśli już jesteś przeziębiony

Przy przeziębieniu temperatura ciała wzrasta, może wystąpić uczucie dreszczy, katar, kaszel, ból głowy i ogólne złe samopoczucie. W takim przypadku musisz zostać w domu i leżeć w łóżku. Najważniejsze, żeby jak najszybciej udać się do lekarza. Tylko on może przepisać właściwe leczenie. Przed przybyciem lekarza zaleca się wypicie dużej ilości wzmocnionych napojów (np. Woda z cytryną lub żurawiną). Jeśli temperatura jest wysoka (39-40 stopni) i pojawiają się oznaki niewydolności oddechowej - uczucie braku powietrza, duszności i spadek ciśnienia krwi, pilnie wezwij pogotowie ratunkowe.

Jak uchronić się przed grypą

Najlepsza szczepionka chroni przed grypą. Zaleca się to zrobić przed wystąpieniem sezonowego wzrostu zapadalności, najlepiej na dwa do trzech miesięcy, aby organizm miał czas na rozwinięcie odporności po wstrzyknięciu leku.

Jeśli nie byłeś zaszczepiony, przestrzegaj podstawowych zasad higieny: dokładnie myj ręce mydłem i wodą, czyść na mokro w domu, przepłucz zatoki, regularnie wietrz i nawilżaj powietrze w pomieszczeniu, używaj masek medycznych w miejscach, w których jest dużo ludzi. Ważne jest, aby unikać bliskiego kontaktu z osobami, które mają objawy choroby: kaszel, katar i inne. Warto też spożywać pokarmy z dużą zawartością witaminy C oraz na zalecenie lekarza stosować leki i leki przeciwwirusowe..

Leczenie grypy

Głównymi objawami grypy są gorączka, dreszcze, ból głowy, zwiększone zmęczenie, bóle stawów i mięśni, kaszel, ból gardła i przekrwienie błony śluzowej nosa. Nie leczyć grypy samodzielnie. Jeśli nosisz chorobę na nogach, mogą wystąpić poważne komplikacje. W wysokich temperaturach (38-39 stopni) zasięgnąć porady lekarza.

Najważniejszą rzeczą przy grypie jest picie jak największej ilości płynów, aby zachować nawodnienie, ale unikaj kawy, herbaty i coli z kofeiną. Nawet jeśli nie masz apetytu, spróbuj jeść proste potrawy, takie jak biały ryż lub rosół z kurczaka..

Co zrobić z hipotermią

Jeśli przebywasz w zimnie przez długi czas lub nie ruszasz się, istnieje duże ryzyko hipotermii, a nawet odmrożeń. Zwiększa się, gdy nosisz mokre lub ciasne buty, lekkie ubranie, bez nakrycia głowy i szalika, gdy jesteś głodny lub zmęczony. Urazom spowodowanym przeziębieniem mogą sprzyjać choroby naczyń, zapalenie nerwu, wcześniejsze choroby zakaźne.

Większość urazów spowodowanych przeziębieniem występuje pod wpływem alkoholu.

W przypadku hipotermii osoba odczuwa dreszcze, oddech i puls stają się częstsze, ciśnienie krwi nieznacznie wzrasta i pojawia się gęsia skórka. Jeśli pozostajesz w zimnie przez długi czas, koordynacja ruchów może być zaburzona, a także dezorientacja i drgawki. W takim przypadku należy natychmiast wezwać lekarza..

Najważniejsze w przypadku hipotermii jest przywrócenie normalnej temperatury ciała: idź do ciepłego pomieszczenia, załóż suche ubranie, połóż się pod ciepłym kocem. Bardzo ważne jest, aby mieć zakrytą głowę, ponieważ 30% ciepła przenika przez nią..

Zdecydowanie potrzebujesz gorącego napoju. Możesz wziąć ciepłą kąpiel, ale musisz stopniowo podgrzewać wodę, zaczynając od temperatury plus 28 stopni do plus 34–36. Ciało można delikatnie przetrzeć miękką myjką. Głowa i szyja powinny być podniesione.

Pierwsza pomoc przy odmrożeniach

Według lekarzy liczba odmrożeń wzrasta nie przy silnym mrozie, ale przy wahaniach temperatury. Najczęściej dotyczy to stóp, na drugim miejscu są dłonie, następnie nos, uszy i policzki. Pierwszą manifestację miejscowego odmrożenia łatwo przeoczyć. Temperatura skóry spada, staje się blada, traci wrażliwość, można poczuć mrowienie lub pieczenie.

Podobnie jak w przypadku ogólnych urazów przeziębienie, przy odmrożeniach przede wszystkim należy się rozgrzać: udać się w spokojne, ciepłe miejsce, zdjąć mokre ubranie, przykryć się kocem i napić się gorącej wody lub herbaty, w żadnym wypadku alkoholu. Możesz ogrzać odmrożony obszar bandażami z gazy bawełnianej z warstwą papieru kompresyjnego lub folii. Możesz użyć koca lub pianki.

Pomoże również ciepła kąpiel. W przypadku miejscowego odmrożenia wodę należy stopniowo podgrzewać, zaczynając od temperatury plus 17-18 stopni. Następnie przez około godzinę woda jest podgrzewana do plus 36–37 stopni. Nie zaleca się tarcia lodem i śniegiem: można zranić lub jeszcze bardziej wychłodzić odmrożoną część ciała.

Jeśli skóra rozgrzewa się podczas rozgrzewania, przywraca się wrażliwość, co oznacza, że ​​zimny uraz jest powierzchowny. Ból i drętwienie po ogrzaniu są częstsze w przypadku głębokich odmrożeń. W takich przypadkach należy natychmiast skonsultować się z lekarzem..

Co zrobić, jeśli się przeziębisz. Jak leczyć przeziębienie

Co zrobić, jeśli jesteś przeziębiony? Wszyscy wiedzą, że można się przeziębić o każdej porze roku..

Nie musi to być mroźna zima ani deszczowa jesień..

Możesz zbierać wirusy w dowolnym miejscu i czasie. Duże tłumy ludzi, hipotermia całego organizmu, przeciągi, częste i nagłe zmiany temperatury - wszystkie te czynniki mogą być przyczyną choroby.

Nie można przewidzieć infekcji wirusowych. Potrafią czytać nawet za rogiem własnego domu. Jak prawidłowo leczyć przeziębienie?

Po odczuciu pierwszych objawów przeziębienia ważne jest, aby rozpocząć leczenie na czas. Jeśli zrobisz to wcześnie, możesz zapobiec poważnym komplikacjom. W końcu przeziębienie może przekształcić się w zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc..

A to dodatkowo komplikuje pracę serca (spiętrzone są na nim znaczne obciążenia) i całego organizmu jako całości. Powtarzające się łagodne formy przeziębienia, które następnie przekształcają się w poważne formy, kończą się śmiercią.

Wiele leków przeciwwirusowych jest dostępnych w aptekach. Występują w różnych celach i zastosowaniach. Niektóre należy pobrać od pierwszego dnia przeziębienia, inne - w przyszłości, jeśli nie można natychmiast przezwyciężyć infekcji.

Na nos oferują różne krople, na ból gardła - syropy, maści rozgrzewające klatkę piersiową, tabletki przeciwgorączkowe i mikstury.

Warto pamiętać, że nie można pić lekarstw na temperaturę, jeśli nie przekracza ona poziomu trzydziestu ośmiu stopni. Tylko jeśli termometr przekroczył tę granicę, musisz działać aktywniej w zakresie leczenia.

Ale nie zawsze mamy możliwość leczenia lekami. Czasem po prostu brakuje dla nich pieniędzy. Przecież zagraniczne, reklamowane fundusze sporo kosztują.

Czasami ich stosowanie nie jest tak skuteczne, czasami nie można ich stosować (na przykład u kobiet w ciąży). Wtedy na ratunek przychodzą środki ludowe. Należy jednak pamiętać, że jeśli po kilku dniach nie ma poprawy, należy zwrócić się o pomoc do lekarza..

Jak leczyć przeziębienie

1) Jeśli masz katar podczas przeziębienia, powinieneś użyć kropli aptecznych. Ale niepożądane jest używanie ich dłużej niż pięć dni z rzędu. Jeśli nie ma poprawy, natychmiast przestań ich używać. Zakupione krople do nosa zabijają węchowe i smakowe kubki.

2) Nieżyt nosa można leczyć bez pomocy leków. Krople można zrobić w domu (przepisy - w artykule „Jak pozbyć się przeziębienia”), trzeba też rozgrzać nos, wdychać parę wodną (oddychać nad gotowanymi ziemniakami).

Dobrą prewencją przed przeziębieniem jest przestrzeganie pewnych cech w aranżacji wnętrza. Rozłóż cebulę lub kawałki czosnku po całym domu. Lepsze cięcie, wtedy efekt będzie bardziej zauważalny.

Umieść bukiet lawendy w wazonie, możesz użyć suszu. Umieść olejek eteryczny (mentol, rokitnik zwyczajny, jodła lub inne) na kartce papieru i umieść w każdym pokoju.

3) Ból gardła i kaszel rozdzierający - to również objawy przeziębienia. Oprócz syropów i mieszanin farmaceutycznych istnieją inne sposoby leczenia gardła..

Pij dużo herbaty, najlepiej z naturalnych składników. Lipa, malina, rokitnik, porzeczka - to nie jest pełna lista. Możesz zrobić taką herbatę zarówno z dżemu z tych jagód (weź suszone kwiatostany z lipy), jak i zaparzyć gałązki we wrzącej wodzie (możesz też zostawić liście, ale efekt jest słabszy).

Pamiętaj, aby dodać miód do herbaty. Ale nie przesadzaj, ponieważ przy suchym kaszlu nie należy ich nadużywać. Miód już wysusza drogi oddechowe.

Oszczędź też plasterek cytryny. Jeśli masz zgrzytanie w gardle, to też nie przesadzaj, cytryna jeszcze bardziej go podrażni..

4) Dobrze znany przepis pomaga przy bólu gardła. Musisz zagotować świeże mleko, trochę ostudzić, dodać jedną lub dwie łyżeczki miodu i trochę masła. Nie każdemu spodoba się ten napój, ale doskonale pomaga.

5) Istnieją również różne sposoby rozgrzewania klatki piersiowej. W aptece można kupić maści rozgrzewające i specjalne nalewki. Lub możesz ogrzać się w domu. Warto oddychać wrzącą wodą, owiniętą ręcznikiem wokół głowy. Najlepiej, jeśli jest to wywar ziołowy.

Liście kapusty pomogą rozgrzać klatkę piersiową. Ugotuj je i zawiń w szalik, połóż na klatce piersiowej. Kiedy liście zaczną ostygnąć, zdejmij szalik. Po takich zabiegach należy przykryć się kocem i potem, a oprócz liści kapusty można w ten sam sposób używać gotowanych ziemniaków.

6) Przy przeziębieniu głos może stać się ochrypły - ten problem można rozwiązać za pomocą prostych przepisów opisanych w artykule „Co zrobić, gdy głos jest ochrypły”.

7) W przypadku przeziębienia zaleca się kąpiele. Zanurz się w wystarczająco gorącej wodzie przed snem. Następnie natychmiast schowaj się pod kołdrą..

Przydatne jest również parowanie stóp wrzątkiem w celu wykonania specjalnych kąpieli stóp. Do wody możesz dodać trochę soli i musztardy.

Ogólnie rzecz biorąc, musztarda jest dobrym pomocnikiem w walce z przeziębieniem. Dostaje inhalacje, ogrzewają nogi i klatkę piersiową, zakładają plastry gorczycy. Ma właściwości rozgrzewające, które są dobre w leczeniu przeziębień..

Po kąpieli należy udać się do łóżka, nakrywając głowę ciepłym kocem. Możesz nawet założyć ciepłe skarpetki, aby uzyskać lepszy efekt. W końcu przede wszystkim musisz ogrzać stopy..

8) Wszyscy wiedzą, że przy przeziębieniu trzeba dużo pić. Pij więcej gorącej herbaty, soku, napoju owocowego. Wraz z płynem organizm opuszczają szkodliwe drobnoustroje. Herbata ma również właściwości napotne. Dlatego, jeśli to możliwe, po wypiciu połóż się na co najmniej pół godziny w ciepłym łóżku..

Spowoduje to pocenie się i wypłukanie wirusów z organizmu. Ale ważne jest, aby całkowicie się owinąć, od stóp do głów. A potem w dzieciństwie zawsze wyciągamy rękę lub nogę. Nie warto tego robić, efekt zostanie znacznie zmniejszony. Lepiej cierpieć przez czterdzieści minut, ale zostaniesz wyleczony.

9) Oprócz picia dużej ilości płynów, jedz dużo świeżych owoców i warzyw. Owocem numer jeden są cytrusy. Jedz je na surowo, pij świeżo wyciskane soki, wrzuć całą skórkę do herbaty lub natrzyj. Porzeczki są również bardzo przydatne, zawierają również sporą ilość witaminy C, jabłka, maliny, kiwi.

Nie bądź zbyt leniwy, aby latem zaopatrywać się w miód, zamrażać świeże owoce, suszyć kwiatostany na herbatę, aby w odpowiednim momencie mieć coś, co może zwalczyć przeziębienie. Bądź zdrowy i nie choruj!

Zdrowie bez paniki: dlaczego przeziębienia nie powinny być leczone

Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobie, która stała się rodziną

  • 1 lutego 2017
  • 279384
  • 90

Tekst: Olga Lukinskaya

Może się wydawać, że lekarstwo potknęło się o przeziębienie. Przeszczepianie narządów stało się rutyną, stworzono nową generację skutecznych leków do leczenia raka, ale każdej zimy nadal kichamy, kaszlemy, tarzamy się z gorączką i nie pojawiło się żadne skuteczne leczenie. W Internecie toczą się debaty o tym, czy obniżyć temperaturę u dzieci, czy pomaga nowy lek o nieudowodnionej skuteczności, czy można kąpać dziecko przeziębieniem. Rozumiemy, czym jest ARVI, jak odnosi się do niego współczesna medycyna i dlaczego tak bardzo boją się przeziębienia w Rosji.

Co to jest przeziębienie
i czy jest to związane z zimnem

Stan, który po angielsku brzmi prosto - „zwykłe przeziębienie”, po rosyjsku nazywany jest skrótem ARVI - ostra wirusowa choroba układu oddechowego. Z deszyfrowania jasno wynika, że ​​przeziębienie jest ostre (a nie przewlekłe), wpływa na układ oddechowy (układ oddechowy) i jest wywoływane przez wirusa. Sytuację komplikuje fakt, że istnieje co najmniej trzysta takich wirusów i nie ma określonych środków przeciwwirusowych. Objawy ARVI są znane każdemu: smarkanie, kaszel, ból gardła, osłabienie, gorączka, które mogą być mniej lub bardziej wyrażone i występować w różnych kombinacjach.

Chociaż powszechnie uważa się, że przeziębienie powoduje przeziębienie, nie ma na to naukowych dowodów. Przyczyną ARVI jest wirus, a wzrost przeziębień w zimnych porach roku wynika z rozwoju środowiska sprzyjającego infekcjom. Wiele osób oddycha tym samym powietrzem w pomieszczeniu z zamkniętymi oknami (czyli bez dostatecznej wentylacji), przenosząc między sobą wirusy, a ogrzewanie pomaga wysuszyć błony śluzowe. Kilka lat temu naukowcom udało się wykazać bardziej aktywną reprodukcję rinowirusa w hodowli komórkowej schłodzonej do 33 stopni, ale nie wiadomo, czy efekt ten obserwuje się u zwierząt czy ludzi i czy błona śluzowa nosa może ochłodzić się do takiej temperatury w zwykłym życiu..

Dlaczego przeziębienia są leczone w różnych krajach?
różnie

Radziecki zwyczaj leczenia przeziębień z rodzajem świętego podziwu przetrwał do dziś. W Rosji pacjent generalnie „lubi być leczony” i utrzymuje błędne koło nieskutecznych recept: ludzie często myślą, że dobry lekarz musi przepisać więcej leków. Czym są te leki, to często wielkie pytanie. Nawet profesor nadzwyczajny lub profesor uczelni medycznej może z powodzeniem mówić na wykładach o leczeniu metodami pozbawionymi podstaw naukowych, takich jak homeopatia czy terapia moczem..

Medycyna radziecka nauczyła wielu wezwać karetkę przy temperaturze 39 stopni lub udać się do szpitala „na wszelki wypadek”. Kiedy zachorujemy, popadamy w skrajności: nie chodzimy, nie kąpiemy się i nie siedzimy w domu, aż objawy całkowicie ustąpią. Na Zachodzie podejście do chorób i zapobiegania im jest prostsze. Na przykład w Anglii można zobaczyć dzieci w szortach i skarpetkach wyprowadzane na zewnątrz, aby grać w śnieżki. W wyniku takiego podejścia dzieci szybko (w pierwszych latach życia) wymieniają się wszystkimi możliwymi wirusami, są szczepione i stopniowo przestają chorować..

Jeśli nie można było uniknąć infekcji, prawie nie zaczynają alarmować. W Europie i Ameryce smark i kaszel nie są uważane za chorobę, a dzieci są zabierane do szkoły po 1–2 dniach bez wysokiej gorączki. Przyjeżdżając do hiszpańskiego przedszkola dla dziecka można usłyszeć od nauczyciela: „Była temperatura 38, ale skoro nie wzrosła do 38,5, nie dzwoniliśmy i nie przeszkadzaliśmy”. We Francji dorośli na spotkaniu całują się w policzki, po czym mogą przyznać, że są przeziębieni. Co możemy powiedzieć o hospitalizacji - jest droga i jest udzielana tylko wtedy, gdy istnieją ścisłe wskazania.

Czy istnieje skuteczna profilaktyka ARVI

Jednym z rodzajów ARVI jest grypa wywoływana przez wirusa o tej samej nazwie; grypa może być trudna i może prowadzić do poważnych powikłań (aż do śmierci włącznie). Ale przeciwko grypie, w przeciwieństwie do innych przeziębień, istnieją szczepionki. Jest to najskuteczniejszy sposób zapobiegania grypie. Szczepienie należy powtarzać corocznie, najlepiej jesienią. W Rosji koszt szczepień pokrywa obowiązkowy system ubezpieczenia zdrowotnego, aw 2016 roku w Moskwie można było się zaszczepić w mobilnych punktach szczepień zlokalizowanych na około dwudziestu czterech stacjach metra. Szczególnie ważne jest, aby nie zapomnieć o corocznych szczepieniach, jeśli masz dzieci, starszych rodziców, jeśli ktoś w rodzinie cierpi na choroby przewlekłe. W czasie ciąży zaleca się również szczepienie przeciw grypie, jeśli sezon szczepień zbiega się z drugim lub trzecim trymestrem ciąży. Szczepionka jest bezpieczna dla kobiet w ciąży i chroni nie tylko matkę, ale także dziecko przez kilka miesięcy po urodzeniu.

Nie ma szczepień przeciwko innym ostrym infekcjom wirusowym dróg oddechowych, ale na szczęście nie są one tak trudne i niebezpieczne jak grypa. Biorąc pod uwagę, że główną przyczyną przeziębienia jest wirus, w celu zapobiegania zaleca się unikanie ciasnych i słabo wentylowanych pomieszczeń z dużą liczbą osób. Oczywiste jest, że dla osoby, która codziennie korzysta z metra, jest to utopia, ale przynajmniej w domu (i jeśli to możliwe w pracy) trzeba częściej otwierać okna i wietrzyć pomieszczenie. Nie zapomnij o podstawowych aspektach zdrowego stylu życia, takich jak aktywność fizyczna, rzucenie palenia, zróżnicowana dieta, odpowiednia podaż płynów, higiena (mycie rąk, używanie jednorazowych chusteczek do nosa) i dobry sen. Witamina C nie zapobiega przeziębieniom, chociaż niektóre raporty sugerują, że może skrócić czas trwania.

Czy muszę leczyć przeziębienie?

Wiadomo, że przeziębienia ustępują w ciągu tygodnia, jeśli są leczone, i siedem dni, jeśli nie. Tydzień to średni wskaźnik, a ARVI zwykle trwa od kilku dni do półtora tygodnia i tak naprawdę nie ma konkretnego (mającego na celu zniszczenie wirusa) leczenia. Ale to nie znaczy, że nie możesz złagodzić swojego stanu i zmniejszyć nasilenia objawów. Podstawy leczenia przeziębienia to odpoczynek, picie płynów, płukanie nosa solą fizjologiczną, czyli „woda morska” sprzedawana w aptekach (to to samo). Oddychanie uwalnia wilgotne i chłodne powietrze, dlatego warto częściej wietrzyć pomieszczenie. Wdychanie pary jest dobre do nawilżania błon śluzowych, ale nie powinno być torturą jak siedzenie nad garnkiem z gorącymi ziemniakami; po prostu oddychaj nad nawilżaczem lub pod prysznicem. Nawilżacz może zapobiegać wysychaniu i zwiększaniu podatności śluzówki nosa i gardła na wirusy, a jednocześnie poprawiać stan włosów i skóry. Chociaż badania nie wykazały korzystnego wpływu gorącej inhalacji i korzystania z sauny na przeziębienia, wiadomo, że chłodne, wilgotne powietrze łagodzi przekrwienie błony śluzowej nosa i kaszel..

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak paracetamol i ibuprofen, są skuteczne w wysokich temperaturach. Uważa się, że w temperaturach do 38,5 stopnia można pominąć środki przeciwgorączkowe. W końcu wzrost temperatury jest oznaką aktywacji układu odpornościowego, układu obronnego organizmu. U dzieci temperatura może szybko wzrosnąć nawet do 39-40 stopni, ale jeśli można ją obniżyć paracetamolem, to nie musisz się martwić; We wczesnych dniach przeziębienia gorączka może być uporczywa, a następnie paracetamol i ibuprofen są przepisywane co cztery godziny, naprzemiennie. Bardzo często, aby zmniejszyć upał, wystarczy się rozebrać i wziąć ciepły prysznic, a następnie pozostawić ciało do wyschnięcia. Ze względu na działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe NLPZ, łagodzą również objawy, takie jak bóle głowy i mięśni.

Ważne jest, aby zwalczać odwodnienie, ponieważ wraz ze wzrostem temperatury organizm traci płyn. Lekarze zalecają picie większej ilości wody i klarownych płynów, takich jak herbata, rosół i sok jabłkowy. Temperatura - według własnego uznania; zimne napoje i lody nie komplikują przebiegu przeziębienia, a nawet często pomagają zlikwidować ból gardła. Ale jeśli ciepła herbata z malinami to jedyna rzecz, do której możesz się zmusić podczas ARVI, wypij ją dla zdrowia (zwłaszcza, że ​​maliny zawierają salicylany, pochodne aspiryny). Najważniejsze jest, aby pozostać nawodnionym..

Przy zatkanym nosie można stosować leki zwężające naczynia krwionośne na bazie oksymetazoliny lub ksylometazoliny (np. „Otrivin” lub „Nazivin”), ale należy się z nimi obchodzić ostrożnie. Na opakowaniach większości tych leków można teraz znaleźć zalecenie, aby nie używać ich częściej niż dwa razy dziennie i dłużej niż trzy dni, a dla dzieci poniżej szóstego roku życia w Europie krople i spraye zwężające naczynia krwionośne są w ogóle zabronione. Pamiętaj, aby przepłukać nos solą fizjologiczną. Leki przeciwhistaminowe (przeciwalergiczne) również pomagają złagodzić obrzęk błony śluzowej, który często powoduje przekrwienie błony śluzowej nosa. Wiele złożonych leków przeciw przeziębieniu (takich jak Fervex w Rosji i DayQuil w Ameryce) zawiera NLPZ, lek przeciwhistaminowy i składnik wykrztuśny. Takie dostępne bez recepty leki są również bezpieczne w czasie ciąży, pod warunkiem, że są przyjmowane w krótkim czasie..

Czego nie robić z przeziębieniem

Nie należy przyjmować antybiotyków, chyba że zaleci to lekarz. Antybiotyki są używane do leczenia infekcji bakteryjnych, a nie wirusowych, więc są co najmniej bezużyteczne w przypadku przeziębienia. Pamiętaj, że zielony kolor smarka nie wskazuje na bakteryjny charakter infekcji, ale jest spowodowany gromadzeniem się leukocytów. Nie ma potrzeby wzmacniania układu odpornościowego „immunomodulatorami” lub „immunostymulantami” OTC. Interferony i inne czynniki wpływające na układ odpornościowy są skutecznie stosowane w przypadku poważnych chorób, takich jak stwardnienie rozsiane czy czerniak. Ale niekontrolowane stosowanie leków „wzmacniających odporność” na przeziębienia w najlepszym przypadku nie będzie korzystne, aw najgorszym może zaszkodzić układowi odpornościowemu.

Nie ma potrzeby panikować i wzywać karetki, nawet jeśli wysoka temperatura u osoby dorosłej lub dziecka utrzymuje się przez kilka dni i spada tylko przez chwilę po przyjęciu leków przeciwgorączkowych. Jest to normalny przebieg przeziębienia, w którym organizm aktywnie walczy z obcym wirusem. Poszukaj pomocy w nagłych wypadkach, jeśli gorączka utrzymuje się dłużej niż pięć dni, nie ustępuje pod wpływem NLPZ, a Twoje dziecko ma drgawki lub odwodnienie. Trudności w oddychaniu i świszczący oddech to także powód do wizyty u lekarza. Staraj się nie tolerować ARVI, a zwłaszcza grypy, „na nogach”, ponieważ spokój jest jednym z ważnych warunków szybkiego powrotu do zdrowia.

Klinika czy życie? Co zrobić, jeśli przeziębisz się w okresie koronawirusa

Łagodny ARVI może czekać na osobę w dowolnym momencie: całkiem możliwe jest zachorowanie nawet w domu w izolacji. Wystarczy spać w przeciągu, by dostać ból gardła lub katar. Jednocześnie nie dla każdego jest oczywiste, co robić w sytuacji, gdy boli nos, boli gardło lub strzela w ucho w okresie, gdy nie zaleca się wychodzenia z domu, a kliniki kojarzą się z wylęgarnią chorób. Co zrobić, gdy łagodny ARVI został przezwyciężony i na jakich warunkach szukać pomocy medycznej, otorynolaryngolog, główny badacz Federalnej Państwowej Instytucji Budżetowej "NCC otorynolaryngologia FMBA Rosji", lekarz, ekspert "Ligi Zdrowia Narodu" Galina Tarasova.

Główne zasady

Kiedy ARI zaczyna się w warunkach domowych, należy zachowywać się tak samo, jak w normalnych warunkach. Jeśli nie mamy wielu objawów - suchość w ustach i nosie, utrata węchu czy suchy kaszel - wtedy leczymy się zwykłymi metodami. Jest to głównie ciężki napój, w każdym razie izolacja w domu. Jeśli temperatura jest wysoka, bierzemy środek przeciwgorączkowy.

Jeśli nos jest zatkany

Jeśli nos jest zatkany, należy go przepłukać. Należy zacząć od roztworu hipertonicznego, a następnie przejść na izotoniczny. Najpierw płuczemy nos przez kilka dni, potem można podłączyć drugi. Oba są produktami na bazie wody morskiej. Po prostu potrzebny jest hipertoniczny roztwór, aby zastąpić krople zwężające naczynia krwionośne, które mają wiele skutków ubocznych. W aptece przy zakupie musisz zdecydowanie wyjaśnić, jakich opcji rozwiązania potrzebujesz, to samo należy zrobić przy zamawianiu przez Internet.

Jeśli smarki są grube, można je odessać od dziecka specjalnym przyrządem - przyssawką smarkową - jest ich dziś wiele zarówno w sklepach dziecięcych, jak iw aptekach. Nie warto używać do tych celów małych lewatyw, mimo że ta opcja jest często zalecana. Są przeznaczone do czegoś innego. Starsi ludzie mogą po prostu zostawić ślad.

Osobna rozmowa na temat kropli zwężających naczynia krwionośne, jeśli zaczną być używane. Po pierwsze, muszą rzadziej kapać i nie dać się ponieść emocjom. Po drugie, należy spojrzeć na cechy wieku, wszystkie krople mają ograniczenia. Po trzecie, lepiej jest przyjmować krople na bazie ksylometazoliny, ponieważ mają one nieco mniej skutków ubocznych. Całkowita metazolina 12 godzin. Poważnie zaburza dopływ krwi do błony śluzowej nosa. A sytuacja może dojść do martwicy, jeśli używasz ich przez długi czas.

Jeśli boli cię gardło

Jeśli boli mnie gardło, pomoże ciepły napój. Płukanie nie daje żadnego efektu. Możesz także użyć pastylek do ssania lub środków przeciwbólowych. Ale w medycynie opartej na faktach nic nie jest używane, tylko ciepły napój.

Jeśli boli cię ucho

Ucho jest na ogół bardzo niebezpieczną rzeczą. Jeśli boli, udaj się do lekarza, zwłaszcza jeśli masz gorączkę. Jeśli to tylko boli, możesz wypróbować opcję taką jak turunda z kroplami do uszu. Konieczne jest skręcenie waty i włożenie jej do ucha, a następnie krople kroplowe o działaniu przeciwbólowym, ale nie antybiotyki (mogą być przepisane tylko przez lekarza). Ta turunda kosztuje 20 minut, bo nie polecałbym jej już bez recepty. Możesz ją założyć trzy do czterech razy dziennie. Zasadniczo ból powinien ustąpić w ciągu 3-5 dni, maksymalnie w tygodniu. Jeśli ból utrzymuje się, nasila się, a nawet temperatura wzrasta, należy skontaktować się ze specjalistą. Ponadto pilnie musisz udać się do lekarza, jeśli wystąpi ostry ból: nie można go tolerować przez 3-5 dni.

Całkiem możliwe jest wezwanie lekarza. I to lepsze niż samodzielne chodzenie do szpitala. Jeśli objawy nie są bardzo uciążliwe, traktujemy siebie jak zwykle. Jeśli sytuacja się pogorszy, towarzyszy jej wysoka temperatura przez długi czas, pojawia się kaszel, ucho bardzo boli, nie powinieneś ciągnąć: musisz zadzwonić do specjalisty. W przeciwnym razie istnieje duże ryzyko powikłań: zapalenie zatok, ropne zapalenie ucha środkowego, silny ból gardła lub ropień, gdy ropa gromadzi się za migdałkiem.

Co zrobić z przeziębieniem?

Przeziębienia u dorosłych i dzieci rozwijają się dość często. Choroba charakteryzuje się sezonowością, częściej występuje późną jesienią, zimą i wczesną wiosną. Głównym powodem jest zmniejszenie aktywności układu odpornościowego, a także dodanie infekcji wirusowej.
Profilaktyka polega na wdrożeniu szeregu prostych zaleceń, których celem jest zapobieganie przedostawaniu się patogenów do organizmu i zmniejszanie czynności funkcjonalnej układu odpornościowego.

Przyczyny przeziębienia

Skuteczne leczenie i zapobieganie przeziębieniom ma na celu wyeliminowanie wpływu czynników przyczynowych, do których należą:

• Ogólna lub miejscowa hipotermia.
• Niedostateczne spożycie witamin.
• Zmęczenie psychiczne lub fizyczne.
• Odwiedzanie miejsc o dużej liczbie ludzi, co zwiększa ryzyko zakażenia wirusami układu oddechowego.
• Określone warunki pogodowe - wirusy powodujące choroby układu oddechowego, przeziębienia „preferują” chłodną, ​​pochmurną pogodę z dużą wilgotnością.

Późną jesienią, zimą i wczesną wiosną warunki pogodowe, a także spadek aktywności odpornościowej sprzyjają rozwojowi ostrych patologii układu oddechowego, w tym przeziębienia. W celu skutecznego leczenia mającego na celu wyeliminowanie skutków czynników prowokujących, a także przywrócenie funkcjonalnego stanu odporności, należy skonsultować się z lekarzem.

Zajęcia na przeziębienia

Leczenie przeziębień, w tym ostrych wirusowych infekcji dróg oddechowych, musi być kompleksowe. Obejmuje kilka obszarów działań, które obejmują schemat, dietę, terapię lekową. Zalecenia dotyczące schematu leczenia przeziębienia są niezbędne do szybkiego powrotu do zdrowia, obejmują one:

• Leżenie w łóżku przy temperaturze ciała +38 ° C i wyższej. Jeśli nie ma gorączki ani dreszczy, dozwolony jest odpoczynek w łóżku.

• Zapewnienie ciału świeżego powietrza, w którym pomieszczenie, w którym przebywa osoba, musi być wentylowane co najmniej 2 razy dziennie, rano i wieczorem. Jeśli nie ma odurzenia i pozwala na to ogólny stan, wskazane jest chodzenie po ulicy przez 10-15 minut 1 raz dziennie. Świeże powietrze przyczynia się do nasycenia organizmu tlenem w celu zwiększenia czynności funkcjonalnej układu odpornościowego.

• Ograniczenie aktywności fizycznej, która powoduje rozprzestrzenianie się toksyn z ogniska procesu zakaźnego (górne drogi oddechowe) w całym organizmie. Stres, intensywna praca umysłowa są przeciwwskazane, ponieważ zmniejszają aktywność specyficznej i niespecyficznej odpowiedzi immunologicznej.

Zalecenia dietetyczne mają na celu dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i związków organicznych. Pokarm należy spożywać minimum 5 razy dziennie w małych porcjach. Wykluczone są potrawy smażone, tłuste, alkohol, które mają negatywny wpływ na stan funkcjonalny układu odpornościowego. Dieta musi zawierać źródła błonnika roślinnego, warzyw, owoców. Aby uzyskać lepsze odprowadzanie plwociny, aby zmniejszyć nasilenie zatrucia organizmu, w ciągu dnia należy dostarczyć organizmowi co najmniej 2 litry płynu. Wskazane jest użycie herbaty, kompotu z suszonych owoców.

Terapia lekowa

Leczenie farmakologiczne przeziębień i ostrych wirusowych infekcji dróg oddechowych obejmuje stosowanie leków z kilku grup:

• przeciwgorączkowe niesteroidowe leki przeciwzapalne (paracetamol, ibuprofen) - leki przyjmuje się doustnie w postaci tabletek, proszek przy wzroście temperatury powyżej +38 ° C, bóle głowy.
• Środki wykrztuśne są przepisywane na kaszel w celu lepszego wydzielania plwociny (Ambroksol, Lazolvan).
• Leki zwężające naczynia krwionośne do stosowania miejscowego w postaci kropli do nosa (Pharmazolin, Sanorin) są niezbędne w przypadku przekrwienia błony śluzowej nosa.
• Witamina C - w celu zwiększenia aktywności układu odpornościowego, zmniejszenia nasilenia zatrucia konieczne jest przyjmowanie kwasu askorbinowego w dawce terapeutycznej 500 mg 2 razy dziennie.
• Antyseptyki, środki na ból gardła w postaci pastylek do ssania (Strepsils), aerozolu (Ingalipt).

W przypadku zapalenia dróg oddechowych stosuje się inhalacje z różnymi lekami w celu zwiększenia skuteczności terapii. Pomagają przy ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych, zapaleniu migdałków, zapaleniu gardła, zapaleniu oskrzeli, stanach spastycznych dróg oddechowych. Zabieg najlepiej wykonać za pomocą nebulizatora, który zapewnia dobrą nebulizację leku i równomierną dystrybucję w drogach oddechowych.

Aby skutecznie leczyć przeziębienia i zapobiegać różnym powikłaniom, lepiej skonsultować się z lekarzem. Specjalista przeprowadzi badanie kliniczne, na podstawie którego w razie potrzeby przepisze dodatkowe testy.

Czy można wyleczyć przeziębienie w jeden dzień??

Nikt nie jest odporny na choroby naturalne podczas działania bakterii i wirusów, więc każdy może się przeziębić. Lekarze przeanalizowali możliwość wyleczenia przeziębienia w jeden dzień.

Przede wszystkim eksperci radzą zwracać uwagę na objawy choroby. Lekarze wyróżniają dwa rodzaje przeziębień - leczone i nieleczone. Pierwszy rodzaj należy leczyć szybko, jeśli przeziębienie trwa krócej niż 7 dni.

Drugi typ jest dokładnie odwrotny i, jak sama nazwa wskazuje, nie jest leczony w krótkim czasie. Zwykle nieleczone przeziębienia są określane jako choroby trwające 7 dni lub dłużej..

Jak wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Odpowiedź: złap przeziębienie na samym początku i podejmij pilne działania. A początek nie jest wtedy, gdy już kichasz z mocą i siłą, ale w gardle, jakbyś drapał szmerglem. Pierwsze oznaki zbliżającego się przeziębienia to lekki dyskomfort w gardle i lekkie swędzenie w nosie. Ten moment należy śledzić.

1. Rozpocznij płukanie gardła dowolnym roztworem dezynfekującym. Aby to zrobić, możesz użyć produktów zawierających ekstrakty z eukaliptusa lub szałwii. W medycynie do szybkiego płukania stosuje się furacylinę lub miramistynę. Jeśli nic takiego nie ma, roztwór soli można przygotować w domu: szklanka ciepłej wody + 1 godzina. l. soda + 1 godz. l. Sól. Płucz gardło kilka razy dziennie.

2. Przepłucz nos słoną wodą. Możesz kupić gotowe rozwiązanie w aptece lub możesz użyć tego samego, co na gardło.

3. Rozłóż skrzydełka nosa „Gwiazdką”, nałóż maść oxolinową pod nos.

Jeśli nie poradziłeś sobie z przeziębieniem w jeden dzień, to dzięki tym środkom przepłynie znacznie łatwiej..

Okazało się, że nadal jesteś chora, wtedy pierwszą rzeczą do zrobienia jest pozostanie w domu.

Jak pomóc w przeziębieniu

W celu skutecznego leczenia słabo rozwiniętych przeziębień zaleca się nasycenie organizmu witaminą C. To właśnie on pozwala na krótkotrwałe wzmocnienie odporności..

Według lekarzy jednym z najszybszych sposobów leczenia przeziębień pierwszego typu jest stosowanie mieszanek proszków zmieszanych z wodą..

Warto pamiętać, że duża ilość mieszanek proszkowych może mieć odwrotny skutek. Ogólnie zaleca się nie więcej niż 2 porcje tych leków dziennie..

Pomimo możliwości szybkiego leczenia, większość przeziębień typu 1 (ARVI) nadal będzie wymagała wyleczenia przez leżenie w łóżku.

W przypadku przeziębienia i bólu gardła lekarze zalecają natychmiastowe płukanie gardła (patrz zalecenia powyżej).

Jeśli nos jest zatkany, zaleca się stosowanie roztworów słonej wody.

W przypadku, gdy szybkie i drastyczne środki lecznicze nie pomogą, lekarze zalecają, aby nie kontynuować prób szybkiego powrotu do zdrowia. W takich przypadkach należy trzymać się leżenia w łóżku przez cały dzień..

W pierwszych dniach przeziębienia zaleca się zwracać szczególną uwagę na sen, ponieważ podczas snu organizm szybciej się regeneruje.

Jednocześnie nie należy stosować dużych ilości leków przeciwwirusowych. Większość lekarzy sceptycznie odnosi się do tego typu leków, ponieważ jednostki leków przeciwwirusowych pomyślnie przechodzą testy kliniczne.

Jeśli obserwuje się temperaturę, zaleca się zastosowanie metody wycierania wodą lub rozcieńczonym roztworem octu. W podwyższonych temperaturach nie wolno pić gorących napojów i szybować stóp.

Na liście standardowych metod leczenia lekarze oferują kilka skutecznych środków. Na przykład herbata z imbirem doskonale pomaga nasycić organizm witaminą C, sok z rzodkiewki z miodem pomoże leczyć ból gardła, a mleko z cebulą to skuteczny środek na przeziębienie we wczesnym stadium..

Osadź Pravda.Ru w swoim strumieniu informacji, jeśli chcesz otrzymywać komentarze operacyjne i wiadomości:

Zapisz się do naszego kanału w Yandex.Zen lub w Yandex.Chat

Dodaj Pravda.Ru do swoich źródeł w Yandex.News lub News.Google

Będzie nam miło również widzieć Cię w naszych społecznościach na VKontakte, Facebooku, Twitterze, Odnoklassnikach.

Jak leczyć przeziębienie - leczenie domowe: co pomoże

Jesteśmy przyzwyczajeni do leczenia przeziębień w domu. Tak wiele naturalnych leków pod ręką. Domowe przepisy ożywiają pacjenta w jednej chwili. I nie musisz chodzić do szpitali i wydawać pieniędzy na drogie leki. Kilka plusów. Czy są jakieś wady? Czy warto być tak pewnym leczniczym działaniem tradycyjnej medycyny i tak frywolnie leczyć przeziębienia? Co zabrać dla dorosłych?

Co to są przeziębienia i grypa

Błędem jest uważanie przeziębienia za chorobę. Raczej to jest jego powód. Chociaż w rozumieniu zwykłego mieszkańca naszego kraju, który nie ma wykształcenia medycznego, przeziębienie to katar, i grypa, SARS i zapalenie gardła i kaszel. Co zabrać dla dorosłych?

Hipotermia może tylko wywołać choroby zakaźne, osłabiając układ odpornościowy. Organizm staje się bardziej podatny na działanie patogenów.

Eksperci rozumieją przeziębienie jako ostry niespecyficzny nieżyt nosa. Chłodzenie organizmu aktywuje aktywność drobnoustrojów chorobotwórczych powodujących stany zapalne błon śluzowych. W tym materiale opisano leczenie naczynioruchowego nieżytu nosa.

Przeziębienia łączy nie tylko przyczyna, ale także ogólne objawy:

  • Katar.
  • Wodniste oczy.
  • Kichanie.
  • Czasami podwyższona temperatura ciała.
  • Letarg, osłabienie i złe samopoczucie.

Leczenie środkami ludowymi

Wyłączenie „chemii” z diety i życia codziennego można nazwać nowoczesnym trendem. Nie mniej popularna jest alternatywa dla oficjalnej medycyny z tabletkami, syropami i zastrzykami - medycyna ludowa. Ale wiedza naszych przodków została wzbogacona o nowe badania. Teraz wiemy, że podczas kaszlu w żadnym wypadku nie należy się rozgrzewać i brać kąpieli parowej. Nie będziemy kapać kropli miodu do nosa ani rozmazywać miodu na gardle. W końcu oba popularne przepisy aktywują rozmnażanie bakterii..

Ale dziś bierzemy tylko to, co najlepsze z ludu, domu, medycyny - wszystko, co pomaga wzmocnić układ odpornościowy.

Nowoczesne podejście do leczenia w domu to słuchanie swojego ciała i nie ingerowanie w naturalną pracę układu odpornościowego. Jak to zrobić dobrze?

  1. Nie obniżaj podwyższonej temperatury, jeśli jest niższa niż 38 stopni. Wzrost temperatury jest oznaką walki organizmu z infekcją..
  2. Pij dużo wody, aby wypłukać śluz i poprawić krążenie.
  3. Utrzymuj odpoczynek w łóżku i śpij jak najwięcej.
  4. Nie zmuszaj się do jedzenia, jeśli nie masz na to ochoty..
  5. Stosuj zintegrowane podejście w leczeniu przeziębień: pij herbaty ziołowe i wywary, wykonuj inhalacje i kąpiele stóp.
  6. Rozpocznij leczenie w domu od pierwszych objawów, nie rozpoczynaj choroby.
  7. Jedz pokarmy bogate w witaminy, aby wspomóc układ odpornościowy w walce z chorobami. Liderem jest oczywiście witamina C..

Leczenie choroby

Jak nastroić organizm do bezkompromisowej walki z chorobami? Jak wzmocnić system odpornościowy i ochronić Cię przed nim? Zbierz ZIMNY ZESTAW. Wrzuć do niego dużo cytryn, konfitury malinowej, miodu, imbiru, żurawiny, ziół i udekoruj gałązką sosny. Ważnym składnikiem jest również rumianek, działa uspokajająco, przeciwbólowo i przeciwskurczowo. Ale poważnie? Co zrobić z takim bogactwem? W artykule zebrano leki na przeziębienie.

Witaminowe napoje owocowe

Co powinieneś pić Przepis można wybrać na każdy gust:

  • Cytryna: Pokrój cytryny na plasterki, zalej ciepłą wodą i dodaj miód do smaku.

Miód w gorącej wodzie traci swoje dobroczynne właściwości.

  • Z żurawiny lub porzeczek: zmiażdż jagody ręcznie lub posiekaj blenderem, zalej wodą i przecedź.
  • Parzyć herbaty i wywary regenerujące i immunostymulujące.
  • Z imbirem: zetrzeć 6-7 cm korzenia imbiru, zalać 2 litrami wrzącej wody i pozostawić na 1-2 godziny. Możesz dodać pół cytryny i 1 łyżeczkę. kardamon.
  • Z malinami lub truskawkami: dżem malinowy w temperaturze należy zalać tylko gorącą wodą, jeśli są to suszone jagody, następnie gotować 2-3 minuty i pozostawić do zaparzenia.
  • Z kwiatem lipy: zaparzyć 1 łyżkę. suszone kwiaty lipy 200 ml wody, zamknąć pojemnik, owinąć ręcznikiem i pozostawić do zaparzenia.
  • Mniszek lekarski: 1 łyżeczka zaparz posiekaną roślinę 1 szklanką wrzącej wody i pozostaw na pół godziny.
  • Z kaliną lub rokitnikiem: zagotuj jagody w wodzie (1 łyżka stołowa na 1 szklankę, gotuj na ogniu przez 4-5 minut i pij małymi łykami na gorąco).

Herbaty mają działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i napotne. Możesz polepszyć jej smak miodem, który jest zdrowszy do spożycia z kęsem..

Zalecamy również bardziej szczegółowe przeczytanie o tym, co zrobić, jeśli nie czujesz smaku i zapachu jedzenia w tym materiale..

Aromaterapia

Od niedawna stosuje się aromaterapię. Udowodniono, że olejki eteryczne z roślin mają działanie antyseptyczne i immunostymulujące. Rumianek, szałwia, jałowiec, jodła, tymianek i grejpfrut pomogą złagodzić stany zapalne. Anyż, geranium, lawenda, eukaliptus wzmocnią układ odpornościowy.

Aby uzyskać przyjemny zabieg, kup lampę zapachową lub aromakulon. Przydaje się mielenie olejków, a nawet dodawanie do herbaty.

Przepisy na aromaterapię:

  • Do inhalacji: rano - 3 krople olejku eukaliptusowego, wieczorem - 3 krople lawendy.
  • Do wcierania: dodaj 5 kropli mięty, 2 drzewa herbaciane, 2 eukaliptusy, 1 jodłę do kremu dla niemowląt i wmasuj w klatkę piersiową i plecy.

Niebezpieczeństwo związane z olejkami eterycznymi polega na tym, że są one silnie alergizujące. Przetestuj je przed użyciem.

Rozgrzewka nóg

Najpopularniejszym i najbardziej skutecznym przepisem na kąpiel stóp jest musztarda. Wystarczy zalać gorącą wodą proszek musztardowy i ogrzać stopy.

W ten sposób można ogrzać nogi tylko przy braku podwyższonej temperatury.

Zgodność z leżeniem w łóżku

Reżim obejmuje nie tylko sen, ale także odżywianie. Ale o jakim jedzeniu mówimy, jeśli w ogóle nie masz ochoty na jedzenie? Pomoże w tym rosół z kurczaka i ciepłe mleko z miodem. Warto wietrzyć pomieszczenie, ponieważ w powietrzu w pomieszczeniu gromadzą się bakterie chorobotwórcze..

Leczenie objawów w domu u dorosłych

Podczas leczenia ważne jest, aby zwalczać ich objawy.

Z katarem

Dodaj przepisy na inhalacje i krople do nosa do ogólnych przepisów na toniki.

Wdychanie w domu

Optymalnym rozwiązaniem jest inhalacja za pomocą nebulizatora, który rozpyla lek na drobne cząstki. Na przeziębienie przydaje się oddychanie solą fizjologiczną lub wywar z ziół (rumianek, mięta, tymianek). Ale najpierw dokładnie odcedź buliony. Jeśli nie masz nebulizatora, możesz wykonać inhalację parową. Zagotuj wodę, dodaj olejki eteryczne i oddychaj przez 15-20 minut. Woda mineralna ułatwi oddychanie i poprawi wydzielanie plwociny. Doprowadź do wrzenia i oddychaj.

Zbyt gorąca para może poparzyć błonę śluzową..

Domowe krople do nosa

  • Cebula lub czosnek: drobno posiekaj cebulę (3 łyżki) lub czosnek (1 łyżka), dodaj ciepłą wodę (50 ml) i pozwól mu się zaparzyć.
  • Sok z aloesu lub Kalanchoe: zmiel liście rośliny na kleik, a następnie wyciśnij z niego sok gazą.

Domowe krople należy kapać 2-3 razy dziennie po 4-5 kropli do każdego nozdrza.

Płukanie nosa

Tradycyjny przepis na płukanie jamy nosowej to roztwór soli: 0,5 łyżeczki. na 1 szklankę wody. Stań nad miednicą, przechyl głowę równolegle do podłogi i zacznij wlewać roztwór soli fizjologicznej do jednego nozdrza, tak aby woda wypływała z drugiego..

Ból gardła

Aby pozbyć się bólu gardła, potrzebujesz leków antyseptycznych i przeciwzapalnych..

  • Płukanie. Najpopularniejsze domowe przepisy to ciepłe mleko z sodą (1 szklanka i 1 łyżeczka) lub masło, wywar z rumianku lub nagietka (1 łyżka ziół na 200 ml wody) i roztwór soli.
  • Herbaty i wywary. Najskuteczniejsze herbaty zmniejszające stany zapalne to rumianek, nagietek i mięta. Bulion owsiany jest nie mniej skuteczny..

Z zatkaniem ucha

W domu zapalenie ucha środkowego jest leczone nalewką jałowcową. Zanurz w nim bawełniany wacik i umieść go w przewodzie słuchowym. Oczywiście nie każdy ma nalewkę jałowcową. Podgrzewana wódka nadaje się do łagodzenia stanów zapalnych. Na ból - olejek lawendowy.

Co pomaga w kaszlu

Objawy zapalenia oskrzeli można również złagodzić domowymi recepturami opartymi na naturalnych surowcach..

  • Rozgrzewka. Zwykle ocieplenie domu odbywa się za pomocą tynków musztardowych lub pieprzowych. Jeśli ich tam nie ma, nie powinieneś rozpaczać. Rozprowadź olejek jodłowy na plecach i klatce piersiowej i przykryj kocem. Bardzo dobrze rozgrzewa tłuszcz borsuka i kompres z startego chrzanu.
  • Opłaty za piersi. Tradycyjnie w kolekcji piersi znajdują się lipa, podbiał, mięta, babka, pąki sosny, oregano, tymianek, nagietek i miodunka. Możesz go kupić w aptece. Pomaga w kaszlu sokiem z liści brzozy.

Zalecenia i procedury zapobiegawcze przy pierwszych oznakach przeziębienia

Aby uniknąć przeziębienia, należy unikać hipotermii. Ubierz się odpowiednio do pogody. Podczas epidemii chorób zakaźnych staraj się nie odwiedzać zatłoczonych miejsc. Po powrocie do domu umyj ręce mydłem i wodą. Zapraszam do noszenia maski.

Kaszlnij w łokieć, aby mniej rozprzestrzenić infekcję.

Zdrowy styl życia, który obejmuje sport, prawidłowe odżywianie i higienę, pomoże wzmocnić układ odpornościowy..

Bakterie wywołujące ból gardła należą do której grupy i jak choroba się rozprzestrzenia, opisano tutaj.

Wideo

wnioski

Możesz szybko i skutecznie zregenerować się w domu, ponadto bez skutków ubocznych chemikaliów. Ale naturalne leczenie powinno być jak najbardziej regularne i systemowe. W przeciwnym razie drobna choroba może prowadzić do poważnych komplikacji. I w tym przypadku nie można obejść się bez szpitala, specjalistów i leków na grypę..

Jak leczyć przeziębienie: fundusze budżetowe, które naprawdę pomagają

Life hacker znalazł najlepsze lekarstwo na przeziębienie i dowiedział się, czy torturować się plastrami gorczycy, płukać jodem i kupować leki antywirusowe.

Przeziębienie nie jest diagnozą. To potoczna nazwa chorób, które atakują nas głównie zimą i jesienią, kiedy na zewnątrz jest zimno..

Przeziębienie jest rozpoznawane przez katar, zatkany nos, ból gardła, kaszel, ból głowy i osłabienie. Czasami temperatura wzrasta.

Skąd się bierze zimno

Jak sama nazwa wskazuje, przeziębienia nie są powodowane przez zimno. Zwykle przeziębienie jest infekcją wirusową, co jest oznaczone na kartach skrótem ARVI.

Wokół nas jest ogromna liczba wirusów, które powodują podobne objawy. Wirusy rozprzestrzeniają się drogą powietrzną lub w miejscach, w których gromadzi się dużo ludzi: w transporcie, biurach, szkołach. Kiedy zarazki dostają się do organizmu, nasz układ odpornościowy reaguje na atak i wytwarza przeciwciała - białka ochronne, które zabijają wirusa. Trwa to kilka dni, od trzech do dziesięciu, a następnie odporność niszczy mikrob.

Wirusy rozprzestrzeniają się w zimnych porach roku i nie wiadomo dokładnie, dlaczego tak się dzieje. Istnieje teoria, że ​​w niskich temperaturach nasza odporność słabnie i pogarsza się przed atakami wirusów. Czy zimno może naprawdę wywołać chorobę?... Oznacza to, że to nie zapomniana czapka jest powodem przeziębienia, ale nieprzygotowanie organizmu do walki z drobnoustrojami.

Nawiasem mówiąc, grypa również należy do tego samego „zimnego” ARVI, ale jest to znacznie bardziej złożony i niebezpieczny wirus. Jak sobie z tym poradzić, Lifehacker już napisał.

Jak leczyć przeziębienie

Przeziębienie ustępuje samoistnie po około tygodniu, gdy pojawiają się przeciwciała. Ale możemy pomóc organizmowi łatwiej radzić sobie z chorobą..

Zostań w domu i odpocznij

Oczywiście jesteśmy bardzo zajęci i nie możemy sobie pozwolić na relaks z powodu kataru. Ale organizm jest również bardzo zajęty: jest przytłoczony walką z wirusami. A ważniejszy jest jego termin.

Reszta łóżka jest tym, czego potrzebujesz, jeśli źle się poczujesz.

Ponadto wirusy układu oddechowego (te, które infekują układ oddechowy) są wysoce zaraźliwe. Jeśli masz dość siły, aby iść do pracy lub szkoły, nawet jeśli jesteś chory, pomyśl, że możesz przenieść wirusa na osłabioną osobę. I nie będzie mu łatwo poradzić sobie z przeziębieniem.

Pić dużo płynów

To nie jest rada „wypij osiem szklanek dziennie”. Płyn jest naprawdę potrzebny na przeziębienia. Kompot z suszonych owoców lub ciepła herbata pomaga radzić sobie z nieprzyjemnymi objawami. Pij o 3-5 filiżanek więcej dziennie niż wtedy, gdy jesteś zdrowy.

Gdy w organizmie jest wystarczająca ilość płynu, łatwiej jest pracować ze wszystkimi błonami śluzowymi (które są najbardziej narażone na wirusy). Kiedy osoba jest chora i dużo pije, plwocina z płuc i śluz z nosa łatwo wydostaje się, co oznacza, że ​​cząsteczki wirusa nie pozostają w organizmie..

Podczas gorączki organizm traci dużo wilgoci, dlatego wysoka temperatura jest również powodem do wypicia filiżanki herbaty..

Do herbaty można dodać wywary ziołowe: rumianek, lipę, szałwię. Pomagają złagodzić objawy przeziębienia i wprowadzają urozmaicenie do menu herbat..

Użyj kropli do nosa

Krople do nosa są inne, ponieważ katar jest inny..

  1. Krople ze słoną wodą. Roztwór soli fizjologicznej 0,9% to dobry sposób na nawilżenie błony śluzowej. Pomoże delikatnie wypłukać nos i usunąć śluz. Niektórzy producenci oferują wodę morską, ale ogólnie można użyć zwykłej soli fizjologicznej, która jest sprzedawana w aptece: jest tańsza. Wodę słoną można również przygotować w domu. Aby to zrobić, łyżeczkę soli należy rozpuścić w jednym litrze wody. Taką wodę można zakopać często, co pół godziny. Wtedy naprawdę poczujesz pełną moc prostego środka..
  2. Krople oleju. Pomaga, gdy nos nie jest zatkany. Nawilżają błony śluzowe i ułatwiają oddychanie..
  3. Krople środka zwężającego naczynia krwionośne. Usuwają obrzęk nosa, który uniemożliwia oddychanie. Takie krople należy stosować ostrożnie: nie używaj ich dłużej niż pięć dni, aby nie uzależnić się, nie przekraczaj dawki wskazanej w instrukcji, aby nie wywołać zatrucia substancją czynną (jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci).

Pomóż swojemu gardłu

Na ból gardła najlepiej pomaga łagodna terapia: ciepła herbata małymi łykami, ciepłe płukanie gardła, pastylki do ssania.

Płukanie gardła jest lepsze, jeśli czujesz się z tym dobrze. Na przykład z tymi samymi wywarami z ziół: rumiankiem lub nagietkiem.

Nie zmuszaj się do robienia eliksirów z jodu, sody lub aloesu za pomocą nafty.

Płukanie ma na celu złagodzenie bólu i przełykania, a nie zniszczenie wszystkich żywych istot. Wirus nadal nie może zostać zmyty w ten sposób..

Użyj środków przeciwbólowych

Kiedy głowa właśnie pęka, nie zmuszaj się do cierpienia i bierz produkty na bazie ibuprofenu lub paracetamolu.

Niech temperatura spadnie

Obniż temperaturę powyżej 38,5 ° C. Do tej liczby lepiej nie walczyć z gorączką, ponieważ jest ona potrzebna do niszczenia wirusów. Oczywiście, jeśli nie czujesz się dobrze, lepiej pomóc sobie lekami przeciwbólowymi i przeciwgorączkowymi..

Przewietrzyć pokoje i spacerować

Przeciąg i świeże powietrze z otworu wentylacyjnego nie spowoduje pogorszenia stanu. Wręcz przeciwnie, pomogą. Wietrzenie to sposób na oczyszczenie powietrza w pomieszczeniu z zarazków, najłatwiejsza i najtańsza metoda dezynfekcji.

Ciche spacery na świeżym powietrzu również pomagają poczuć się lepiej, tyle że wystarczy spacerować nie po centrum handlowym, a po parku lub przynajmniej alejce, gdzie nie ma tak wielu ludzi.

Oczywiście chodzenie jest lekarstwem na wypadek, gdybyś czuł się mniej lub bardziej normalnie lub już wracał do zdrowia..

Jak nie leczyć przeziębienia

Okazuje się, że przeziębienie ustępuje samoistnie i nie ma potrzeby go leczyć. Ale to jest trudne do zaakceptowania, chcę jak najszybciej coś zrobić i jakoś wpłynąć na organizm - nie siedzieć bezczynnie? Ale to jest dokładnie to, co należy zrobić. W przypadku przeziębień pielęgnacja i reżim jest leczeniem, nie lekceważ ich znaczenia.

Kiedy ręce sięgają po apteczkę, pamiętaj, czego nie robić:

  1. Pij antybiotyki. Antybiotyki działają tylko na bakterie i nie zabijają wirusów. Picie leków przeciwbakteryjnych bez wskazań jest niebezpieczne: możesz zebrać kilka skutków ubocznych i wyhodować na sobie superbakterię, która nie zareaguje na leczenie. Lifehacker już o tym szczegółowo pisał.
  2. Kup leki przeciwwirusowe i immunomodulatory w aptece. Nie mają udowodnionej skuteczności, w 100% działają tylko na opróżnienie portfeli. To samo dotyczy homeopatii..
  3. Umieść plastry musztardowe i podnieś nogi. To, co tak bardzo kochają babcie i rodzice, jest zbyt niebezpieczne: istnieje wysokie ryzyko poparzenia gorącą wodą lub musztardą. Te procedury nie zabijają wirusów. Zdradzę Wam tajemnicę, że na uczelniach medycznych odbywają się one w ramach tematu „Zabiegi rozpraszające”, aby pacjent czuł się troskliwie i mniej myślał o chorobie.
  4. Pij garści witamin. Szczególnie witamina C. Kiedyś uważano, że pomaga przy przeziębieniach. Nie 5 wskazówek: naturalne produkty na grypę i przeziębienie: co mówi nauka? ale stare wierzenia żyją długo.

Dlaczego przeziębienie jest niebezpieczne

Dla mniej lub bardziej zdrowej osoby przeziębienie nie jest niebezpieczne. Ale jeśli kpisz z siebie i nie pozwolisz swojemu ciału wyzdrowieć, może to prowadzić do komplikacji. Na przykład infekcja bakteryjna łączy się z infekcją wirusową, którą należy leczyć przez długi czas, lub przeziębienie zmieni się w zapalenie płuc. Ponadto infekcja może stać się przewlekła, co oznacza, że ​​powraca..

Dlatego każde przeziębienie jest powodem, aby zadbać o siebie i dać sobie czas na regenerację..

Kiedy uzyskać pomoc

Poważniejsze choroby można ukryć za maską przeziębienia. Koniecznie zwróć się do lekarza, jeśli:

  1. Objawy utrzymują się od trzech tygodni.
  2. Objaw jest ciężki lub bolesny.
  3. Trudno było oddychać.
  4. Ból w klatce piersiowej.

Aby Uzyskać Więcej Informacji Na Temat Zapalenia Oskrzeli